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三度目の禁煙開始中

三度目となる禁煙を始めました。

ちょうどまる二日になります。

もちろん吸いたいと思うときもありますが、色々と工夫していこうと思います。

今までの禁煙の際にはなかったのですが、今回は無性に眠くなります。

ネットで調べてみると、眠気も禁煙の離脱症状の一つみたいでした。

これも数日で改善するみたいなので、それまで頑張るしかないです。

なるべる早く寝るようにと心がけています。


また、今回は禁煙と併せて禁酒も始めました。

お酒を飲むとどうしてもタバコ吸いたくなってしまうので、どうせなら禁酒もと。

ただ、仕事の付き合いなどで、ずっと禁酒は難しいかもと思ってます。

とにかく禁酒はできる限り続け、飲んだとしても量を今までよりも減らすようにします。


禁煙と禁酒で体は健康になっているのでしょうが、もう少し慣れるまで体がキツそうです。





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Author:shin
今年で42になってしまいます。
バンコク勤務も3年が経ちます。新規立ち上げ事業もどうにか軌道に乗ってきて、一息つこうかと思う今日この頃です。

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